证券配资网 李清照的下午茶清单曝光！三步复刻才女同款养颜饮，美到发光_ml_杏仁_桂花

你可知证券配资网，千古第一才女李清照的午后时光，不仅填词弄墨，更有一份精致到骨子里的饮单？

无需穿越，今天手把手教你复刻易安居士的私房茶单，材料寻常、步骤极简，喝出才女同款风雅与滋养！

一、桂花青梅饮：酸甜解郁，宋人的元气弹

魅力所在：青梅生津解腻，桂花温肺散寒，陈皮理气健脾，一口下去，仿佛置身雨后汴京小院。

超简做法：

①煮梅：青梅5颗（新鲜或盐渍皆可）洗净，加清水500ml、陈皮一小片，小火煮10分钟至梅子软烂。

②添香：关火，撒入干桂花一小把，静待2分钟，让香气彻底释放。

③品饮：温热或冰镇皆宜，滤去渣滓，酸甜沁脾，暑气顿消！

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二、杏仁七白露：古法美白，喝出凝脂肌

魅力所在：杏仁自古是润肤圣品，“七白”（以杏仁为主）更是中医经典美白方。牛奶润泽，椰子片添香脆，一碗喝出通透好气色。

超简做法：

①调糊：取2大勺纯杏仁粉，加入少量温牛奶（约50ml）搅拌成顺滑糊状。

②冲饮：将杏仁糊倒入杯中，缓缓注入剩余热牛奶（约200ml），边倒边搅拌。

③点睛：撒上满满一勺烘烤过的椰子脆片，浓郁奶香混合椰香坚果脆，口感绝妙！

三、沉香安神汤：红枣枸杞桂圆，一夜酣眠到天明

魅力所在：李清照晚年多忧思，此方温润补血、养心安神。红枣、枸杞、桂圆，皆是药食同源的滋养佳品。

超简做法:

①备料：红枣5颗（去核切片）、桂圆肉8颗、枸杞一小把（约10g），清水600ml。

②慢煨：所有材料入小锅，大火煮开后转小火，慢炖15-20分钟。

③静享：汤色红润透亮即可关火。温热饮用，甘甜醇厚，暖身更暖心，助你卸下疲惫。

文化冷知识：

宋代饮茶之风极盛，李清照词中常提“酒”与“茶”。她与丈夫赵明诚更是“赌书消得泼茶香”，以猜书页饮茶为乐。

这三款饮品，既有茶的清雅底蕴，又融入了果饮的活泼创新，足见其生活巧思。

李清照的优雅，不仅在一词一句，更藏于这一饮一啄的日常智慧。三种饮品，三步即成，材料超市立等可取。无需昂贵补品，简单食材也能调配出滋养身心的风雅。

今日小试，明日或许你窗边的桂花香里证券配资网，亦能飘出宋词里的清雅时光。

发布于：广东省

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